用ldquo心rdquo战ld

年春节，新型冠状病毒让所有人都“措手不及”，我们原有安定平静的生活方式也被打断。伴随每天疫情的信息，担心，不安，焦虑等情绪出现在不少人的心中。

战“疫”也需用“心”，特殊时期的心理支持不能忽视！根据上级文件精神，天台县教研室叶锦萍老师组织全县心理专业老师，成立疫情心理辅导工作小组，分小学、初中、高中三个学段，有针对性地为家长和孩子提供疫期心理援助。

小学组

专线开通后，陆陆续续就有很多家长在专线中阐述了他们的困惑：1、孩子学习时无法专心；2、孩子不听话，每次都要说好多遍才听，要不然就一定要发火才听；3、孩子在学习的时候需要陪同才会好好学习，要不然就不会认真写字；4、做作业喜欢拖，慢得很，会做的也很慢；5、电子产品迷，作业乱做；6、现在很反感我们跟她沟通，只要一说哪点不对，一点小事动不动就发火，即使答应好好的，过后还是自做自的……

居家学习的适应问题

我们工作小组对反应出来的问题共同进行了讨论、分析，初步归纳为“疫情期间孩子们的情绪问题和居家学习问题”，随后派许清清老师进行第一次微课并针对家长们提出的问题进行答疑。

2月14日晚7：00，在线答疑活动准时开始。

许清清老师：

国家二级心理咨询师

县心理健康优质课一等奖

从阐述的困惑来看，家长们都非常重视孩子们的学习问题，不希望自己的孩子一天到晚在家除了看电视就是玩电脑、玩手机，自由散漫、无所事事，而是希望孩子们都能有一个良好的生活习惯和学习习惯，一家人母慈子孝，其乐融融。愿望是好的，作为家长，那我们又可以做些什么来给孩子树立榜样呢？清清老师给大家提了几条小建议：

首先，调整自己的心态。特殊时期的事情，我们说要特殊处理。相信中华儿女众志成城，疫情结束的好消息能像春天一样如约而至。这段时间，我们就安心在家：一是不给国家添堵，二是也能让自己用心地陪伴孩子，弥补我们平时因为工作忙而无法给予孩子爱的歉疚，同时利用网络课堂或空中课堂（当下一种相对安全、有效的学习方式）跟进孩子的学习，了解孩子的学习状态和进展，提供更有力的帮助。相信此时的孩子会感到无比的幸福。

其次，创造良好的学习条件。第一，要给孩子一个相对安静的学习环境，减少不必要的干扰因素，比如家里的二孩、食物的诱惑、长辈的叨唠等等；同时还要满足孩子学习的硬件设备，网络课堂或空中课堂需要在规定的时间利用电脑、电视或者手机进行学习（现在书已安全邮寄到家长手中，借助一部手机或者电脑就可学习，这是社会智能化发展的一种趋势）。第二，制定相对应的“规章制度”。没有规矩不能成方圆。孩子在学校的学习，有老师和同伴的监督、有课堂纪律的规范、有集体荣誉感的引导。同样，在家学习也该如此。“制度”可以事先协商制度，比如什么时间干什么，作业什么时候做，上课时应该怎么坐，体育锻炼有哪些，力所能及的家务劳动有哪些……关于制度越具体越好，最好都落到如何做的点子上，孩子才能去执行。第三，跟进学习评价。有了制度的约束，就要看实施的效果，这时就需要评价的跟进。评价里有奖励也有惩罚，评价是多元的。你可以实行积分制或者将孩子在意的事物作为评价的依据。比如电子产品，比如美食的诱惑等等。

最后，管理好自己的情绪。心理学上说，人与人之间的情绪会互相感染的。所以作为家长，作为大人，我们应该给孩子传递正能量的情绪。清清老师通过一个生动的小视频，告诉我们：如果你对着孩子笑，那孩子也会反过来对着你笑。孩子们现在很焦虑，可能一半的焦虑是来自于家长。所以家长保持良好的情绪，孩子才会得到一个快乐的情绪体验。

当然，习惯的养成是需要靠毅力去坚持的。家长如果在陪同孩子的过程中，言传身教，行为示范，那就是一种很好的榜样的力量哦！家长好好学习，孩子天天向上。我们和你们一起努力！加油！！！

“疫情下的亲子关系”

2月16日晚7：00，第一次微课准时开播。

胡晓燕老师：

浙江省心理健康教育A证持有

国家二级心理咨询师

浙江省心理健康微课大赛二等奖

天台县心理健康优质课一等奖

燕子老师，从理论和实践的结合点出发，和我们分享她自身的带娃经验，满满的干货，让我们受益匪浅，容我们慢慢消化啊：

第一，家长要做好自己。所谓做好自己，是指在疫情这个特殊时期家长要会自我调节。有些紧张、焦虑的情绪出现，实属正常，但是家长需要平复自己的心绪，以免影响孩子。年龄越小的孩子，它对世界的感知（是可怕的还是安全的，是好的还是坏的），很大程度上来自于父母。所以我们大人对疫情要有科学、合理的认识和防护，比如病毒的性质、特性，要避免夸大化的认知和轻视化的举措。

第二，共情，走进孩子的心理。当遇见问题或孩子有不当言论的时候，不要着急着去指责、批评、教育。孩子通过大人的言行、媒体上的信息，潜意识里就会夸大事情，从而内心产生害怕、焦虑情绪。这时候大人一句简单的安慰“不要怕，没事的，”是没有意义的。孩子关心的背后是害怕，要去体会孩子的心情，我们要给孩子分析病毒的一些知识和当下我们全国的举措，从而打消他的焦虑。

第三，和结盟孩子，做孩子的盟友。当孩子遇到问题时，大人要作为引领着，而不是发号施令者。当孩子们碰到“硬骨头”时，我们要在他们自主思考、探索之后，提供建议，而不是结论。比如提问防控这次疫情，我们应该怎么做？让孩子把自己的所见、所闻进行内化，说出自己的想法和举措，这就是一个教育的机会。为了孩子少接触电子产品，燕子老师有妙招！燕子老师和我们分享了儿子和小伙伴做饺子的经历：你喜欢什么美食？需要哪些食材？如何操作？[准备了面粉、挖芹菜→考考食材里的知识（面粉英文怎么说？面粉怎么来的？面粉的化学分子怎么写？面粉是否能燃烧？面粉都有哪些品种？小麦种植的最大国家是哪里？小麦的品种有哪些……）→查资料，如何做饺子→分工合作，揉粉→如何煮饺子哇！这不就是“玩中学”嘛！燕子老师，好专业啊！]食材里的奥秘？如何做出这个美食？

最后，燕子老师还给我们推荐了疫情期间居家可以玩的多个科学小实验和一本心理学著作《玩耍精神》，满满的干货，大家快来收藏啊！希望各位家长在这个特殊时期里能够跟孩子有一个好的亲子互动，化危机为契机，化为增进家庭幸福快乐的机会。

初中组

初中组心理老师在接到任务后，当晚马上启动线上视频讨论。在最短时间内收集各校信息，商讨本次工作内容和形式，发挥团队优势，力求更有效地为初中学生和家长提供帮助。

视频会商议后，初中组成员决定从两个角度开展工作：

1.成立面向初中学生和家长的

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